El departamento de salud de Manises celebra mañana una jornada de concienciación en Cheste en la que se explicará a los ciudadanos cómo mejorar su salud cardiovascular. Los sanitarios del área de salud instalarán un stand de prevención donde también se realizarán ‘chequeos cardiosaludables’. Entre el 30 y el 40% de la población mayor de 65 años del área es sedentaria y padece obesidad, principales factores de riesgo asociados a patologías cardíacas
El Departamento de Salud de Manises celebra mañana el Día Mundial del Corazón con una jornada de concienciación en Cheste en la que se ofrecerá a los ciudadanos ‘chequeos cardiosaludables’ y recomendaciones para cuidar la salud del corazón. Según el equipo de Manises, se trata de una iniciativa de prevención sumamente importante, ya que entre el 30 y el 40 por ciento de la población mayor de 65 años del área es sedentaria y padece obesidad, principales factores de riesgo asociados a una enfermedad cardiovascular.
Niveles de alerta
Así, gracias a la colaboración del Ayuntamiento de Cheste, los profesionales del centro de salud instalarán un stand de prevención en el mercadillo de la localidad. Allí, un equipo conformado por un médico y personal sanitario chequearán indicadores de riesgo tales como la tensión arterial y los niveles de glucosa, la medición del perímetro abdominal y el peso y talla. “Todos estos datos nos permiten obtener una primera radiografía del estado cardiovascular del paciente, indicando si su riesgo a sufrir una patología cardiovascular es bajo, moderado o, por el contrario, muy alto”, explica el doctor Carlos Rodrigo, director de Atención Primaria de Manises. Además, a aquellas personas a las que se les detecte un riesgo alto, se les derivará al médico para iniciar un estudio con mayor profundidad. Al finalizar las pruebas cada participante recibirá consejo personalizado y un regalo cardiosaludable, como símbolo de la importancia de tener buenos hábitos para la prevención de los problemas del corazón.
El stand estará abierto desde las nueve de la mañana hasta la una de la tarde de manera ininterrumpida, para que puedan acercase hasta él un gran número de ciudadanos. “Esta iniciativa está pensada para lograr que nuestros pacientes se conciencien sobre la necesidad de cuidar la alimentación y seguir hábitos de vida saludables”, destaca Rodrigo. En este sentido el departamento de salud ha diseñado un ambicioso plan de promoción de la salud y prevención de la enfermedad que cuenta con talleres y programas de control específico para ciertas patologías.
Decálogo cardiosaludable
Los sanitarios de Manises también han distribuido un decálogo cardiosaludable con el objetivo de ayudar a los ciudadanos a proteger sus corazones. “La principal fórmula para lograr un corazón longevo es sencilla: hábitos saludables, ejercicio moderado y alimentación sana”, destaca el doctor Carlos Rodrigo. Así, se recomienda una dieta equilibrada y variada, que incorpore frutas, verdura, carnes magras, lácteos desnatados y pescados, evitando la sal y los azúcares. Los especialistas recuerdan también que se debe controlar el peso y la grasa abdominal, así como realizar ejercicio moderado, “con treinta minutos al día es suficiente”, señala Rodrigo. A nivel anímico, también es importante dejar a un lado el estrés y la ansiedad, compartir cualquier duda o problema con profesionales expertos y abandonar hábitos nocivos como el tabaquismo. “En definitiva se trata de que el paciente conozca su cuerpo y sea consciente de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable”, concluye el director de Atención Primaria de Manises.
