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Un 40% de los cánceres se podrían evitar siguiendo unas pautas de vida saludables

El Hospital de Manises ha realizado un encuentro entre médicos y pacientes para resolver dudas y concienciar sobre la importancia de la prevención y de la detección precoz. Los expertos insisten que unos hábitos de vida saludables pueden ayudarnos a prevenir la enfermedad. Los principales factores de riesgo conocidos son: el exceso de peso y la inactividad física; el consumo de tabaco; un consumo excesivo de alcohol y la radiación solar.

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, el Hospital de Manises ha realizado un encuentro con pacientes oncológicos del Departamento con el fin de acercarles los puntos clave de la enfermedad y su tratamiento. Los distintos actores que participan en los diferentes estadios y procesos de la enfermedad han resuelto las principales dudas que les surgen al paciente y a sus familiares durante el desarrollo de la misma.

“El objetivo de jornadas como las de hoy es acercarnos aún más al paciente y a sus familiares, contándoles el trabajo diario de los profesionales que trabajamos en oncología y compartir con ellos las principales inquietudes que les preocupan en su día a día”, asegura el doctor José María Vicent, jefe del Servicio de Oncología Médica del Hospital de Manises.

Al menos un 40 por ciento de los casos de cáncer se pueden prevenir

En algunos países desarrollados, el cáncer es ya la primera causa de mortalidad junto a las enfermedades cardiovasculares, debido en parte al crecimiento demográfico y al envejecimiento de la población.

“Como mínimo un 40 por ciento de los cánceres se podrían evitar, por eso es fundamental realizar acciones de prevención. Unos hábitos de vida saludables pueden ayudarnos a prevenir la enfermedad”, asegura el doctor Vicent. Los principales factores de riesgo son: el exceso de peso y la inactividad física, el tabaco, un consumo excesivo de alcohol y radiación solar.

Los especialistas del Hospital de Manises nos recuerdan las pautas básicas a seguir para tener una vida saludable:

–    Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras frescas y el mantenimiento de un índice de masa corporal adecuado.

–    Practicar ejercicio regularmente. El ejercicio juega un papel muy importante en la prevención del cáncer de colon, rectal y de mama.

–    El consumo de tabaco es la causa de cáncer más fácil de evitar y se relaciona con la aparición de la enfermedad en varios órganos: faringe, boca, pulmón, páncreas, vejiga, estómago, hígado y riñón. En el caso de las mujeres el cáncer de pulmón está superando en índice de mortalidad a los tumores de mama. Dejar de fumar puede reducir en hasta un 90% el riesgo de padecer cáncer y mejorar la esperanza y la calidad de vida

–    Moderar el consumo de alcohol. No es el tipo bebidas, sino la cantidad de alcohol consumido a lo largo de un período de tiempo el que incide en el riesgo de padecer cáncer.

–    Evitar una exposición al sol prolongada. La radiación solar y la exposición a radiaciones ultravioleta tienen relación directa con el desarrollo de tumores cutáneos (melanomas y no melanomas).