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Dedos martillo y quistes palmares, principales afecciones en manos entre los músicos

  • Los especialistas del Departamento de Salud de Manises ofrecen claves para los músicos que en verano dedican muchas horas de ensayo y conciertos.

 

  • El cuidado postural, el calentamiento y estiramientos antes y después de cada pieza musical, elementos indispensables para evitar este tipo de dolencias.

 

  • El Departamento de Salud de Manises cuenta con la Unidad de Medicina de la Música y las Artes Escénicas única en Comunidad Valenciana que ha atendido desde sus inicios en 2018 a más de 700 profesionales de la música.

 

Durante los meses de verano, muchos músicos y artistas destinan muchas horas al ensayo de sus instrumentos para tocar en las tradicionales fiestas de los pueblos, festivales estivales o eventos de menor escala que tienen lugar en estas fechas. Por ello, los especialistas de la Unidad de Medicina de la Música y las Artes Escénicas ofrecen claves para evitar posibles lesiones que afecten a su ritmo habitual de trabajo.

 

“Las principales afecciones con las que nos encontramos en consulta son los dedos martillo y los quistes palmares. Estas patologías se deben a una mala higiene postural por parte del músico que, en este caso a través de los dedos y las manos, proyecta de manera errónea la fuerza sobre el instrumento”, explica Jose Dapena, fisioterapeuta de esta unidad pionera en valencia. De hecho, más del 90% de los pacientes que llegan a las consultas de este centro sanitario son por afecciones en muñeca o mano.

 

Y es que estas dolencias pueden causar en el músico episodios de mucho dolor, incapacitándole a continuar tocando y, en ocasiones, de mover los dedos con normalidad. “En concreto, el dedo martillo tiene como síntomas de alerta el adormecimiento de parte de los dedos que puede provocar la parálisis del mismo haciendo que no pueda ni flexionarse ni estirarse durante unos minutos”, explica el profesional. Por eso, ante este tipo de síntomas que impiden continuar tocando con normalidad, los especialistas recomiendan acudir a un profesional para que la molestia no se cronifique.

 

Son muchos los músicos que acuden a esta Unidad a tratar de resolver problemas musculares que les impiden ejercer con normalidad su profesión musical. Por ello, los expertos de la Unidad de la Música y las Artes Escénicas ofrecen también las claves para evitar estos problemas. “La solución es clara: una correcta prevención. Si los artistas interiorizan la importancia del calentamiento previo y el estiramiento posterior a cada una de las piezas que representan, se reducirían en gran parte las patologías que presentan”, concluye Dapena.

 

 

Una Unidad única en la Comunidad Valenciana

La Unidad de Medicina de la Música y las Artes Escénicas es un centro único en la red de hospitales públicos de la Generalitat Valenciana en la que un equipo especializado en medicina de la música trabaja por responder a las necesidades sanitarias más comunes entre los artistas para ofrecerles una solución especialmente adaptada a las demandas de su sector profesional.

 

Dada la extensa tradición musical de bandas de música en la Comunitat Valenciana, el Departamento de Salud de Manises consideraba necesario la creación de una unidad integral focalizada en tratar las dolencias de los músicos de una manera técnica, debido a la creciente demanda. En la Unidad de Medicina de la Música se recibe todo tipo de perfiles, desde cantantes jóvenes hasta músicos consagrados que vienen a tratarse porque saben que aquí se les ofrece una atención estudiada según cada caso.

 

Gracias a la Unidad, el centro ha sido capaz de ofrecer sesiones de diagnóstico, prevención y tratamiento a más de 700 usuarios que ya han pasado por el servicio desde 2018. En la primera fase de diagnóstico y valoración médica se realizan pruebas físicas exploratorias, además de estudiar la nutrición y la psicología del paciente, proporcionándole pautas de reeducación postural, ergonomía y control de las emociones.

 

Actualmente, la unidad cuenta con un equipo multidisciplinar de profesionales procedentes de distintos departamentos del Hospital, entre los que se encuentran médicos rehabilitadores, traumatólogos, dermatólogos, neurólogos, psicólogos, otorrinolaringólogos, alergólogos, logopedas o fisioterapeutas.

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Expertos ofrecen las claves para prepararse para hacer el Camino de Santiago este verano

  • Los Especialistas en Medicina del Deporte y Rehabilitación del Departamento de Salud de Manises recomiendan entrenar previamente con ejercicios progresivos de resistencia para llegar preparado físicamente

 

  • Además, advierten de la importancia de calentar y estirar antes y después de cada etapa para que la musculatura no se resienta

 

  • A la hora de preparar la mochila que acompañará al caminante, es importante calcular que el peso sea adecuado y llevarlo de manera equilibrada sobre la espalda

 El mes de julio se considera la temporada en la que más peregrinos comienzan su viaje caminando o en bicicleta desde distintos puntos de España hasta Santiago de Compostela. Miles de viandantes comenzarán el tradicional Camino de Santiago en la época estival y por eso, los profesionales fisioterapeutas del Hospital de Manises ofrecen las claves para prepararse y hacerlo con éxito este verano. Entre ellas, los expertos advierten de la importancia de mantenerse hidratados en todo momento, más aún en los momentos centrales del día cuando as temperaturas sean elevadas.

En primer lugar, el entrenamiento previo a la caminata es fundamental para poder hacer el camino con resistencia y sin lesiones. El experto Medicina del Deporte y Rehabilitación, Carlos Villanueva recomienda “entrenar previamente con ejercicios progresivos de resistencia para llegar preparado físicamente. Es importante realizar ejercicios de fortalecimiento de tobillo para evitar resbalones y torceduras. Para ello puede ayudar andar de puntillas, ejercicios de fuerza con los pies y mucho estiramiento de gemelo”.

Además, el equipo de rehabilitadores de este hospital público valenciano advierte de que calentar y estirar antes y después de cada etapa es vital a la hora de evitar que la musculatura no se resienta. “Las etapas, al ser de muchos kilómetros, producen que los músculos de las piernas se carguen en exceso. Por eso, es importante que durante los descansos y varios minutos antes de empezar a caminar hagamos ejercicios que permitan a nuestros músculos resistir”, explica Villanueva. En cuanto a los estiramientos, “permitirán a los músculos parar sin generar en ellos las famosas agujetas que en ocasiones pueden dificultar la caminata del día siguiente”, apunta el especialista.

 

Un equipaje adecuado

Y es que la preparación física no es lo único en lo que hay que fijarse a la hora de ponerse en marcha. En excursiones o recorridos como este, en el que son varios días y hay que caminar con el equipaje sobre la espalda, es importante prevenirse de escoger un buen equipaje, acorde con la persona que va a cargarlo durante tantas horas al día. Los expertos reconocen que el equipaje debe ser muy ligero para no dañar los músculos de la espalda y recomiendan que sea aproximadamente que el peso total de la mochila no supere el 10% del peso corporal de quien la lleva, hasta un máximo de 9 kilos.

Además, tal y como explica Carlos Villanueva, “la posición en la que cargamos la mochila será de fundamental importancia para que no perjudique nuestra espalda. Lo más recomendable es llevarla lo más alta posible en la espalda y bien pegada al cuerpo para que el peso no haga fuerza y se descuelgue sobre nuestros hombros”. Además, concluye el especialista, es clave abandonar el peso en los momentos de descanso para liberar esos músculos del peso soportado.

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El Hospital de Manises sigue ampliando sus acreditaciones docentes con Farmacia Hospitalaria

  • Esta acreditación se suma a las 11 especialidades acreditadas – 8 en Medicina, 3 en Enfermería– con 44 futuros médicos y enfermeras en formación

 

  • Desde 2014, el hospital manisero ha recibido a más de 7.380 estudiantes de disciplinas sanitarias en prácticas mostrando así su compromiso con la formación de los profesionales sanitarios del futuro

 

  • Además, el área sanitaria ha recibido desde sus inicios a más de 321 residentes provenientes de otros centros sanitarios para realizar rotatorios y formarse con los profesionales de Manises

El Departamento de Salud de Manises ha recibido por parte del Ministerio de Sanidad del Gobierno de España la acreditación para Docencia de Farmacéuticos Internos Residentes (FIR). El centro hospitalario, que en la actualidad está formando a 44 profesionales médicos y de enfermería internos residentes, formará a partir del próximo año a profesionales de farmacia que habiendo logrado una plaza quieran formarse en el ámbito hospitalario.

El gerente del área sanitaria, el Dr. Ricardo Trujillo, ha explicado que esta autorización supone “un reconocimiento a nuestra labor docente en la sanidad pública valenciana desde hace ya más de siete años”. Además, ha indicado que “desde 2019 el hemos formado ya a 44 profesionales sanitarios que se incorporarán progresivamente a un mundo laboral tan necesitado de recursos humanos y esta es una de las aportaciones que el Departamento de Salud de Manises está dejando al sistema sanitario valenciano”.

Y es que en la actualidad el complejo sanitario cuenta con 11 especialidades acreditadas: 8 en Medicina y 3 en Enfermería que se han ido acreditando progresivamente a lo largo de los años. Las especialidades con las que cuenta el Departamento en medicina son las de Medicina Interna, Pediatría, Radiología, Oftalmología, Cirugía Ortopédica y Traumatología, Medicina Familiar y Comunitaria, Neurofisiología, Urología, Medicina Intensiva y Ginecología y Obstetricia. Además, en Enfermería las especialidades son las de Enfermería Familiar y Comunitaria, Pediatría, Ginecología y Obstetricia. A estas se une la especialidad de Farmacia Hospitalaria.

Así, el Departamento de Salud de Manises ha ido configurándose como centro de referencia en docencia a nivel nacional. Muestra de ello es que desde sus inicios el área sanitaria ha recibido más de 321 residentes provenientes de otros centros sanitarios para realizar rotatorios y formarse con los profesionales de Manises. “Estos profesionales que desean formarse temporalmente en nuestro centro sanitario es el resultado de todo el esfuerzo y dedicación que desempeñan nuestros profesionales porque el aprendizaje sea dinámico, integral y poniendo en el centro siempre a los pacientes que son nuestra motivación”, ha indicado Trujillo.

 

La docencia, una prioridad

Además de las especialidades acreditadas, el Departamento de Salud de Manises sigue formando año tras año a estudiantes de grado, posgrado y centros de formación. De hecho, desde sus inicios, más de 7.388 estudiantes de medicina, enfermería, odontología, formación profesional sanitaria, fisioterapeutas o alumnos procedentes de otras disciplinas de diferentes universidades de la Comunitat Valenciana han realizado prácticas formativas en el Departamento.

De esta manera, en los últimos años, el Área de Salud de Manises se ha consolidado como centro de referencia en la formación sanitaria en la Comunitat Valenciana. Al respecto, el gerente del departamento, el Dr. Ricardo Trujillo, asegura que “nuestro objetivo es seguir aumentando la acreditación de unidades para que el sistema sanitario público valenciano siga siendo una referencia”.

 

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Pediatras advierten de que la humedad de zonas costeras agrava los síntomas en niños alérgicos

  • Las alergias a los ácaros del polvo o al “hongo de la humedad” son las más comunes y se han visto agravadas en los últimos meses con la retirada de la mascarilla
  • Expertos del Hospital de Manises recomiendan tratar las alergias en los más pequeños ya sea a través de la vacunación mensual o de la medicación diaria vía oral

 

Picor nasal, estornudos y aumento de mucosidad son algunos de los principales síntomas que padecen los pacientes con alergias al polen, a los ácaros del polvo o a diversos alérgenos que permanecen en el ambiente en estos meses del año. De hecho, en el litoral mediterráneo y otras zonas costeras, existe una concentración mayor de dichos alérgenos que provocan estos síntomas. Además, estas zonas se caracterizan por un alto índice de humedad y temperatura que, entre otras cosas, pueden potenciar en los más pequeños los síntomas de alergia. Todo ello ha llevado a que los alergólogos del Hospital de Manises adviertan a los viajeros y veraneantes en estas zonas de que pueden ver agravadas sus alergias en sus estancias.

“En climas cálidos y húmedos los hongos están muy presentes a lo largo de todo el año, por ello, algunos niños que padecen alergias a los hongos empeoran cuando viajan a la costa, debido a la elevada humedad en esas zonas”, explica la Dra. Teresa Romero, pediatra especialista en alergias del Departamento de Salud de Manises. Además, los especialistas advierten de que la humedad en estas zonas no se limita únicamente a los espacios exteriores, sino que también afecta a los hogares y lugares de interior. “Los hongos crecen en ambientes exteriores, en lugares donde hay vegetación y también en los espacios oscuros donde se acumula suciedad o desperdicios”, explica.

 

Las alergias no se curan, pero se tratan

Y es que este tipo de alergias no se curan, pero tienen tratamientos muy eficaces que terminan con la sintomatología y permiten tener una calidad de vida elevada. Por ello, los expertos pediatras recomiendan seguir el tratamiento o vacunación necesarios en cada caso desde edades tempranas para evitar que perdure y se estabilicen en el tiempo. “El tratamiento de la rinitis alérgica se basa en tres pilares: evitación del alergeno responsable, tratamiento farmacológico (corticoides nasales y antihistamínicos) y en casos seleccionados, la inmunoterapia (popularmente conocido como “vacunas de la alergia”)”, explica Romero, pediatra experta en alergias del Hospital de Manises.

 

Estas vacunas, explican los especialistas, consisten en la inyección de extractos estandarizados de alergenos para favorecer una respuesta inmunitaria propia, que poco a poco vaya suavizando la reacción de nuestro cuerpo frente a dichos alergenos. “Se suele reservar para pacientes con una rinitis persistente que afecta a su calidad de vida o en los que además de rinitis, asocian síntomas de asma”, afirma la Dra. Romero. El especialista es quien determinará en cada caso concreto la intensidad y severidad de los síntomas. De esta manera, la vacuna u otros tratamientos no “curan” la alergia, sino que mejora la sintomatología, haciendo menos frecuente el uso de medicación, como antihistamínicos y corticoides nasales.

 

Además, en los últimos años se ha innovado en el tratamiento de las alergias haciendo posible que no sea únicamente a través de la vacunación la manera de inmunizar a los más pequeños. “Aunque la mayoría de las vacunas de alergia se administran de forma subcutánea, existen también en el mercado vacunas sublinguales, que tienen la ventaja de no implicar la inyección mensual, lo que es una ventaja en el caso de niños con miedo a las agujas”, cuenta la especialista. Los estudios muestran que su efectividad es muy similar. Sin embargo, la desventaja que tienen es que deben administrarse diariamente, lo que puede comprometer la cumplimentación del tratamiento, ya que los olvidos son frecuentes. En cualquier caso, la duración del tratamiento en ambos tipos de vacuna es el mismo: entre 3 y 5 años.